নিয়মিত রক্তদানের ১০টি বিস্ময়কর স্বাস্থ্য উপকারিতা

অনেকেই মনে করেন রক্ত দিলে শরীর দুর্বল হয় বা স্বাস্থ্যহানি ঘটে। কিন্তু চিকিৎসা বিজ্ঞান স্পষ্টভাবে প্রমাণ করেছে যে নিয়মিত রক্তদান রক্তদাতার শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী।

১. হৃদরোগ ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায়

নিয়মিত রক্ত দিলে রক্তে অতিরিক্ত আয়রনের মাত্রা স্বাভাবিক থাকে। শরীরে অতিরিক্ত আয়রন জমা হলে তা রক্তনালীতে ব্লক তৈরি করতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে, বছরে অন্তত দুবার রক্ত দিলে রক্তদাতাদের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি প্রায় ৮০% পর্যন্ত কমে যায়।

২. নতুন রক্তকণিকা তৈরিতে সহায়তা করে

এক ব্যাগ রক্ত দানের মাত্র ৪৮ ঘণ্টার মধ্যেই শরীরে রক্তের তরল অংশ (প্লাজমা) পূরণ হয়ে যায় এবং কয়েক সপ্তাহের মধ্যে অস্থিমজ্জা (Bone Marrow) থেকে নতুন ও সতেজ লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদিত হয়। ফলে শরীরে কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

৩. বিনামূল্যে স্বাস্থ্য পরীক্ষা

প্রতিবার রক্তদানের আগে দাতার রক্তচাপ, পালস, হিমোগ্লোবিনের মাত্রা এবং হেপাটাইটিস বি, সি, এইচআইভি, ম্যালেরিয়া ও সিফিলিসের মতো মারাত্মক রোগ বিনামূল্যে স্ক্রিনিং করা হয়। ফলে রক্তদাতা নিজের শারীরিক অবস্থা সম্পর্কে সবসময় সচেতন থাকতে পারেন।

৪. ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক

একবার রক্ত দিলে প্রায় ৬৫০ ক্যালোরি শক্তি ব্যয় হয়। যারা ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান, তাদের জন্য রক্তদান একটি চমৎকার সহায়ক অভ্যাস।

৫. মানসিক তৃপ্তি ও দীর্ঘায়ু

কারো জীবন বাঁচাতে সাহায্য করার অনুভূতি মানসিক চাপ কমায়, বিষণ্নতা দূর করে এবং বেঁচে থাকার ইতিবাচক প্রেরণা যোগায়।